Einfache Techniken zur Verbesserung der Konzentration

Tiefenentspannung Oase

13 BRANI • 43 MINUTI • JUL 31 2024

1

Fokussierter Morgen

03:33

2

Klarheit durch Atmung

03:22

3

03:40

4

Der Zen-Zustand

03:14

5

Konzentration im Flow

03:43

6

Meditative Auszeiten

03:36

7

Stille als Kraftquelle

03:24

8

Mentale Disziplin

03:11

9

Wachsamkeitstraining

03:22

10

Fokussierter Abend

03:25

11

Gedanken Ordnen

03:18

12

Mentale Ruhephasen

02:56

13

Selbstbewusstsein Stärken

03:07