Fra il carico di responsabilità, gli impegni quotidiani, il carico mentale, le mille cose da gestire, a volte, la mattina al sol pensiero di tutte le cose che dovrò fare, mi viene voglia di rintanarmi sotto il piumone e non alzarmi dal letto. Il peso costante di quel carico mentale, può davvero schiacciarci, aumentando l’ansia, facendoci sentire sopraffatte, portando il nostro cervello ad avere sempre mille file aperti in contemporanea nella tua mente, arrivando a fine giornata con la sensazione di non aver mai finito, di non aver fatto abbastanza.
Ti capita mai di sentirti sopraffatta e sovrastimolata dall'ambiente in disordine, dalle continue richieste dei tuoi figli, dalle cose da fare e perdere la pazienza?
Se ti risuona familiare, non ti resta che ascoltare questo episodio in cui ti parlerò di come ritrovare la calma in 3 passi.
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