MEDITAZIONE GUIDATA - Centratura - Espansione - Coscienza

In questa Meditazione Guidata sarai accompagnato in un percorso energetico e interiore in tre tappe. Dalla centratura all'espansione del Cuore fino alla possibilità di aprire un varco nelle capacità percettive e oltre.

NOTA: In questa pratica sarai invitato a sedere con la schiena dritta, senza schienale, preferibilmente seduto su un cuscino a gambe incrociate. Ma se non hai esperienza in merito o hai problemi a sedere a gambe incrociate puoi:

• Sedere su una sedia con la schiena eretta (non appoggiata allo schienale) e con le piante dei piedi al suolo.
• Che tu sia seduto a terra o sulla sedia puoi sempre decidere ogni tanto, se ti stanchi, di appoggiare la schiena o addirittura praticare sdraiato per un pò.

NON servono inutili forzature. Quello che più conta è che tu cerchi di mantenere la concentrazione mentale e segua le indicazioni date. Praticando più volte e con gradualità vedrai che sarà sempre più facile.

Buona Pratica!

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Kris - Awakening Project è un progetto imprenditoriale ma anche e soprattutto un processo da seguire insieme. Nasce dall'idea che si possa contribuire alla creazione di una Società Illuminata grazie al Risveglio dei singoli Esseri Umani, uniti da una connessione sincera e profonda.

Om Shanti.

Andrea Grosso & Helena Mercuri

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