La benzina per la corsa: come integrare prima durante e dopo la corsa | CORSO&MANGIATO 3

Tutto sull'integrazione per lo sport in questa puntata di CORSO&MANGIATO Terza Stagione. Ospite il Dott. Luigi Santini, creatore di MTBNESS professionisti in integrazione sportiva, scopriremo:

✅ Cosa è integrazione sportiva ✅ Come integrare prima, durante e dopo l'attività sportiva ✅ Le scienza dietro integrazione sportiva ✅ L'integrazione per la prevenzione e il recupero dagli infortuni E tanto altro ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CORSO&MANGIATO Terza Stagione è stato prodotto anche grazie al supporto di MTBNESS integrazione sportiva Utilizza il tuo codice sconto del 20% "runner-451" sul sito https://www.mtbness.it ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🏋️Video corso per allenamento della Forza Acquista il video corso per l'allenamento della forza applicando il codice sconto del 30% "CORSOMANGIATO" Vai qui per scoprire il programma ►►https://accademiarunnernutrizione.teachable.com/p/forza_per_la_corsa Scopri tutti i corsi dell'accademia ►►https://accademiarunnernutrizione.teachable.com/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 📣 COME POSSO AIUTARTI 📣 R451 TRAINING ALLENAMENTI PERSONALIZZATI ►► https://www.runner451.it/allenamenti-personalizzati VIDEO CORSI►► https://accademiarunnernutrizione.teachable.com/ RUNNER 451 SU INSTAGRAM ►► https://www.instagram.com/runner451sport ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🏃Le recensioni di chi si allena con Runner 451 e chi viene ai nostri campus https://www.runner451.it/testimonianze/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🏃I migliori prodotti per la corsa 🏃 (Link Affiliato) Lista Amazon ►►https://www.amazon.it/shop/run451 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ⏰ INDICE CONTENUTI ⏰

0:00 Integrazione cos'è?

2:25 Gli integratori NECESSARI

4:10 Strategia integrazione

5:50 Cosa prendere prima della corsa

9:30 Cosa prendere durante la corsa

10:30 Cosa prendere dopo la corsa

11:50 Prevenzione infortuni

14:43 SCONTO 20%

15:40 Il mercato degli integratori

18:50 Lo sviluppo di MTBNESS

22:10 Santini un grande scalatore ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #Runner451 #Runnerconsapevoliefelici https://www.runner451.it/food-wellness/integrazione-per-la-corsa/