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Franziska Diesmann & Torsten Abrolat

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - PMR - Entspannung & Harmonie

16 SECONDI

Lista brani dell'album

1

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00:16

2

Einleitung - Wissenswertes zur Progressiven Muskelentspannung, Teil 1

01:42

3

Einleitung - Wissenswertes zur Progressiven Muskelentspannung, Teil 2

01:46

4

Einleitung - Wissenswertes zur Progressiven Muskelentspannung, Teil 3

02:04

5

Progressive Muskelentspannung: Der Einstieg und die Anwendung

02:29

6

Anwendungsgebiete der Progressiven Muskelentspannung

01:17

7

Über dieses Audiobuch "Progressive Muskelentspannung" und die Anwendung

01:42

8

Progressive Muskelentspannung Hände und Arme, Teil 1 - gut anwendbar bei Stress & vermehrter Schreibtätigkeit

01:35

9

Progressive Muskelentspannung Hände und Arme, Teil 2 - gut anwendbar bei Stress & vermehrter Schreibtätigkeit

01:40

10

Progressive Muskelentspannung Hände und Arme, Teil 3 - gut anwendbar bei Stress & vermehrter Schreibtätigkeit

01:56

11

Progressive Muskelentspannung Hände und Arme, Teil 4 - gut anwendbar bei Stress & vermehrter Schreibtätigkeit

01:46

12

Progressive Muskelentspannung Hände und Arme, Teil 5 - gut anwendbar bei Stress & vermehrter Schreibtätigkeit

01:37

13

Progressive Muskelentspannung Hände und Arme, Teil 6 - gut anwendbar bei Stress & vermehrter Schreibtätigkeit

01:38

14

Progressive Muskelentspannung Hände und Arme, Teil 7 - gut anwendbar bei Stress & vermehrter Schreibtätigkeit

01:03

15

Progressive Muskelentspannung Gesicht, Teil 1 - gut anwendbar bei Kopfschmerzen

01:36

16

Progressive Muskelentspannung Gesicht, Teil 2 - gut anwendbar bei Kopfschmerzen

01:35

17

Progressive Muskelentspannung Gesicht, Teil 3 - gut anwendbar bei Kopfschmerzen

01:32

18

Progressive Muskelentspannung Gesicht, Teil 4 - gut anwendbar bei Kopfschmerzen

02:00

19

Progressive Muskelentspannung Gesicht, Teil 5 - gut anwendbar bei Kopfschmerzen

01:45

20

Progressive Muskelentspannung Gesicht, Teil 6 - gut anwendbar bei Kopfschmerzen

01:36

21

Progressive Muskelentspannung Kopf, Nacken und Schultern, Teil 1 - gut anwendbar bei langem Sitzen, Muskelhartspann in Schulter und Nacken

01:36

22

Progressive Muskelentspannung Kopf, Nacken und Schultern, Teil 2 - gut anwendbar bei langem Sitzen, Muskelhartspann in Schulter und Nacken

01:35

23

Progressive Muskelentspannung Kopf, Nacken und Schultern, Teil 3 - gut anwendbar bei langem Sitzen, Muskelhartspann in Schulter und Nacken

01:22

24

Progressive Muskelentspannung Kopf, Nacken und Schultern, Teil 4 - gut anwendbar bei langem Sitzen, Muskelhartspann in Schulter und Nacken

01:32

25

Progressive Muskelentspannung Kopf, Nacken und Schultern, Teil 5 - gut anwendbar bei langem Sitzen, Muskelhartspann in Schulter und Nacken

01:43

26

Progressive Muskelentspannung Kopf, Nacken und Schultern, Teil 6 - gut anwendbar bei langem Sitzen, Muskelhartspann in Schulter und Nacken

01:40

27

Progressive Muskelentspannung Kopf, Nacken und Schultern, Teil 7 - gut anwendbar bei langem Sitzen, Muskelhartspann in Schulter und Nacken

01:36

28

Progressive Muskelentspannung Kopf, Nacken und Schultern, Teil 8 - gut anwendbar bei langem Sitzen, Muskelhartspann in Schulter und Nacken

01:51

29

Progressive Muskelentspannung Kopf, Nacken und Schultern, Teil 9 - gut anwendbar bei langem Sitzen, Muskelhartspann in Schulter und Nacken

01:33

30

Progressive Muskelentspannung Bauch, Gesäß und Beine, Teil 1 - gut anwendbar nach langem Sitzen oder Beschwerden im unteren Rücken und Bauchraum

01:36

31

Progressive Muskelentspannung Bauch, Gesäß und Beine, Teil 2 - gut anwendbar nach langem Sitzen oder Beschwerden im unteren Rücken und Bauchraum

01:36

32

Progressive Muskelentspannung Bauch, Gesäß und Beine, Teil 3 - gut anwendbar nach langem Sitzen oder Beschwerden im unteren Rücken und Bauchraum

01:34

33

Progressive Muskelentspannung Bauch, Gesäß und Beine, Teil 4 - gut anwendbar nach langem Sitzen oder Beschwerden im unteren Rücken und Bauchraum

01:37

34

Progressive Muskelentspannung Bauch, Gesäß und Beine, Teil 5 - gut anwendbar nach langem Sitzen oder Beschwerden im unteren Rücken und Bauchraum

01:32

35

Progressive Muskelentspannung Bauch, Gesäß und Beine, Teil 6 - gut anwendbar nach langem Sitzen oder Beschwerden im unteren Rücken und Bauchraum

01:17

36

Progressive Muskelentspannung Bauch, Gesäß und Beine, Teil 7 - gut anwendbar nach langem Sitzen oder Beschwerden im unteren Rücken und Bauchraum

01:30

37

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 1

01:53

38

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 2

01:53

39

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 3

01:53

40

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 4

01:53

41

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 5

01:53

42

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 6

01:53

43

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 7

01:53

44

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 8

01:53

45

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 9

01:53

46

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 10

01:53

47

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 11

01:53

48

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 12

01:53

49

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 13

01:53

50

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 14

01:53

51

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 15

01:53

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - PMR - Entspannung & Harmonie

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