Progressive Muskelentspannung: Der Einstieg und die Anwendung

Franziska Diesmann & Torsten Abrolat

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - PMR - Entspannung & Harmonie

2 MINUTI E 29 SECONDI

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00:16

Einleitung - Wissenswertes zur Progressiven Muskelentspannung, Teil 1

01:42

Einleitung - Wissenswertes zur Progressiven Muskelentspannung, Teil 2

01:46

Einleitung - Wissenswertes zur Progressiven Muskelentspannung, Teil 3

02:04

Progressive Muskelentspannung: Der Einstieg und die Anwendung

02:29

Anwendungsgebiete der Progressiven Muskelentspannung

01:17

Über dieses Audiobuch "Progressive Muskelentspannung" und die Anwendung

01:42

Progressive Muskelentspannung Hände und Arme, Teil 1 - gut anwendbar bei Stress & vermehrter Schreibtätigkeit

01:35

Progressive Muskelentspannung Hände und Arme, Teil 2 - gut anwendbar bei Stress & vermehrter Schreibtätigkeit

01:40

Progressive Muskelentspannung Hände und Arme, Teil 3 - gut anwendbar bei Stress & vermehrter Schreibtätigkeit

01:56

Progressive Muskelentspannung Hände und Arme, Teil 4 - gut anwendbar bei Stress & vermehrter Schreibtätigkeit

01:46

Progressive Muskelentspannung Hände und Arme, Teil 5 - gut anwendbar bei Stress & vermehrter Schreibtätigkeit

01:37

Progressive Muskelentspannung Hände und Arme, Teil 6 - gut anwendbar bei Stress & vermehrter Schreibtätigkeit

01:38

Progressive Muskelentspannung Hände und Arme, Teil 7 - gut anwendbar bei Stress & vermehrter Schreibtätigkeit

01:03

Progressive Muskelentspannung Gesicht, Teil 1 - gut anwendbar bei Kopfschmerzen

01:36

Progressive Muskelentspannung Gesicht, Teil 2 - gut anwendbar bei Kopfschmerzen

01:35

Progressive Muskelentspannung Gesicht, Teil 3 - gut anwendbar bei Kopfschmerzen

01:32

Progressive Muskelentspannung Gesicht, Teil 4 - gut anwendbar bei Kopfschmerzen

02:00

Progressive Muskelentspannung Gesicht, Teil 5 - gut anwendbar bei Kopfschmerzen

01:45

Progressive Muskelentspannung Gesicht, Teil 6 - gut anwendbar bei Kopfschmerzen

01:36

Progressive Muskelentspannung Kopf, Nacken und Schultern, Teil 1 - gut anwendbar bei langem Sitzen, Muskelhartspann in Schulter und Nacken

01:36

Progressive Muskelentspannung Kopf, Nacken und Schultern, Teil 2 - gut anwendbar bei langem Sitzen, Muskelhartspann in Schulter und Nacken

01:35

Progressive Muskelentspannung Kopf, Nacken und Schultern, Teil 3 - gut anwendbar bei langem Sitzen, Muskelhartspann in Schulter und Nacken

01:22

Progressive Muskelentspannung Kopf, Nacken und Schultern, Teil 4 - gut anwendbar bei langem Sitzen, Muskelhartspann in Schulter und Nacken

01:32

Progressive Muskelentspannung Kopf, Nacken und Schultern, Teil 5 - gut anwendbar bei langem Sitzen, Muskelhartspann in Schulter und Nacken

01:43

Progressive Muskelentspannung Kopf, Nacken und Schultern, Teil 6 - gut anwendbar bei langem Sitzen, Muskelhartspann in Schulter und Nacken

01:40

Progressive Muskelentspannung Kopf, Nacken und Schultern, Teil 7 - gut anwendbar bei langem Sitzen, Muskelhartspann in Schulter und Nacken

01:36

Progressive Muskelentspannung Kopf, Nacken und Schultern, Teil 8 - gut anwendbar bei langem Sitzen, Muskelhartspann in Schulter und Nacken

01:51

Progressive Muskelentspannung Kopf, Nacken und Schultern, Teil 9 - gut anwendbar bei langem Sitzen, Muskelhartspann in Schulter und Nacken

01:33

Progressive Muskelentspannung Bauch, Gesäß und Beine, Teil 1 - gut anwendbar nach langem Sitzen oder Beschwerden im unteren Rücken und Bauchraum

01:36

Progressive Muskelentspannung Bauch, Gesäß und Beine, Teil 2 - gut anwendbar nach langem Sitzen oder Beschwerden im unteren Rücken und Bauchraum

01:36

Progressive Muskelentspannung Bauch, Gesäß und Beine, Teil 3 - gut anwendbar nach langem Sitzen oder Beschwerden im unteren Rücken und Bauchraum

01:34

Progressive Muskelentspannung Bauch, Gesäß und Beine, Teil 4 - gut anwendbar nach langem Sitzen oder Beschwerden im unteren Rücken und Bauchraum

01:37

Progressive Muskelentspannung Bauch, Gesäß und Beine, Teil 5 - gut anwendbar nach langem Sitzen oder Beschwerden im unteren Rücken und Bauchraum

01:32

Progressive Muskelentspannung Bauch, Gesäß und Beine, Teil 6 - gut anwendbar nach langem Sitzen oder Beschwerden im unteren Rücken und Bauchraum

01:17

Progressive Muskelentspannung Bauch, Gesäß und Beine, Teil 7 - gut anwendbar nach langem Sitzen oder Beschwerden im unteren Rücken und Bauchraum

01:30

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 1

01:53

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 2

01:53

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 3

01:53

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 4

01:53

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 5

01:53

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 6

01:53

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 7

01:53

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 8

01:53

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 9

01:53

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 10

01:53

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 11

01:53

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 12

01:53

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 13

01:53

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 14

01:53

Progressive Muskelentspannung alle Körperregionen in einem Durchlauf, Teil 15

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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - PMR - Entspannung & Harmonie

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